Чтобы освоить акробатическое упражнение планш – трюк усложненного уровня – необходимо, чтобы в достаточной мере была развиты руки и предплечья. Если силы в этих частях тела пока недостаточно, то, б...

Значительное место в акробатике занимают перевороты. Их разнообразие впечатляет и поражает, поскольку постоянно происходит трансформация и совершенствование существующих приемов выполнения таких уп...

Особое место в акробатике занимает стойка на руках. Это очень интересное упражнение, освоить которое мечтает каждый начинающий спортсмен. Конечно же, чтобы научиться делать стойку на руках, необход...

Упражнение винт выполняется только под руководством тренера и в специально оборудованном зале, поскольку недостаточная подготовка может стать причиной получения травм. Для его освоения необходима...

Сальто – это очень подвижное и активное упражнение, которое требует хорошей физической подготовки. Чтобы оно получалось наиболее удачно и эффектно, необходимо достаточно долго тренироваться и совер...